هورمون افسردگی به هورمونی گفته میشود که یکی از دلایل بروز افسردگی به شکل فیزیکی در انسان است . می دانیم که رفتارهای ما بسیار تحت تاثیر ترشح هورمونی بدنمان قرار دارند . به همین دلیل در این مطلب به بررسی انواع هورمونهای افسردگی یا همان هورمون های دخیل در افسردگی خواهیم پرداخت . هورمون افسردگی به هورمونی گفته می شود که ترشح بیش از قاعده ( بیشتر از حد نرمال و عادی ) ان می تواند منجر به بروز علایِم و نشانه های اختلال افسردگی در افراد شود . نحوه در دست گرفتن ترشح این هورمونها همان چیزی است که به ان ( غلبه بر افسردگی ) می گویند که یا از طریق گفتار درمانی ( مشاوره روانشناس ) و یا از طریق دارو درمانی انجام میگردد . از صدها هورمونی که بدن ما تولید میکند در اینجا چهار مورد ذکر شده که اگر از تعادل خارج شوند منجر به علایِم ( اختلال افسردگی ) می شوند .
1 ) هورمون تیروئید : یک هورمون افسردگی بسیار تاثیر گذار و مشکل رایج . تیروئید بدون شک یکی از مهم ترین هورمونهای افسردگی است .
تیروئید یک غده کوچک و پروانه ای شکل ااست که نقش مهمی در سلامتی مغز و بدن شما دارد . در تولید بسیاری از انتقال دهنده های عصبی از جمله هورمون دوپامین و هورمون سروتونین نقش دارند . ممکن است مشکلاتی به وجود اید که باعث اختلال عملکرد تیروئید میشود . بطوری که غده هورمون خیلی کم ( کم کاری تیروئید ) یا هورمون بیش از حد ( پر کاری تیروئید )تولید میکند .در حقیقت اختلال عملکرد تیروئید به طور مستقیم با یک سوم از همه افسردگی ها در ارتباط است .
2 ) هورمون استروژن : یکی دیگر از هورمونهای افسردگی در بدن ما است . همچنین هورمون استروژن در تولید انتقال دهنده های عصبی مانند : هورمون سروتونین . دوپامین و گابا . تاثیر میگذارد . استروژن بیش از حد یا خیلی کم . میتواند سطح انتقال دهنده عصبی را نغییر داده و منجر به اخساس افسردگی شود .
3 ) هورمون پروژسترون : از مهم ترین هورمونهای افسردگی است . این هورمون اغلب به نام هورمون ارامش شناخته میشود . اگر این هورمون در سطح بهینه تولید شود اثر ارام بخش دارد . هنگامی که هورمونها نوسان دارند یا کمبود هورمون ارامش وجود دارد . می تواند منجر به انواع افسردگی روزمره و همچنین تحریک پذیری . اضطراب . بی خوابی شبانه . و اختلالات فکری شود .
4 ) هورمون تستوسترون : این هورمون نیز از دیگر هورمونهای افسردگی است که در زن و مرد . علاوه بر کمک به اختلال شناختی و هورمون افسردگی . به افسردگی نیز کمک می کند . ثابت شده است که سطح پایین تستوسترون علائم افسردگی و اضطراب را افزایش می دهد از جمله مشکل در تمرکز . عدم انگیزه و خستگی .